Poradnik

Gdzie Polacy polecieli na ferie zimowe?

Gdzie Polacy polecieli na ferie zimowe?

Coraz chętniej spędzamy zimowiska w urokliwych Alpach szusując po szwajcarskich, francuskich i austriackich stokach. W okresie ostatnich 5-ciu lat liczba lotów w styczniu oraz lutym wzrosła o 19%, a w 2017 r. z usług przewoźników skorzystało już ponad 1 287 000  podróżnych.

Jedzenie w górach: MUST HAVE

Jedzenie w górach: MUST HAVE

Dieta w górach zdecydowanie różni się od posiłków, które jemy na co dzień w biurze. Wybierając się na zimową wyprawę, warto poznać zasady zbilansowanego odżywiania. Według badań przemiana materii na wysokości powyżej 4000 m n.p.m. jest szybsza nawet o 10-20%. W górach powinniśmy przygotować się na intensywny, wytrzymałościowy wysiłek.

Zagrożenia dla zdrowia w podróży [RAPORT 2015]

Zagrożenia dla zdrowia w podróży [RAPORT 2015]

Statystyki mówią, że coraz większa liczba Polaków wybiera wczasy za granicą. Coraz częściej też, jako destynacje wybierane są kraje wskazane przez ministerstwo zdrowia jako potencjalnie niebezpieczne dla naszego zdrowia. Stale wybierane są takie kierunki jak kraje Azjatyckie, Afrykańskie oraz ciepłe kraje europejskie takie np: Północna Afryka-Egipt, Grecja, Turcja, Chorwacja, Tunezja, Hiszpania ale również coraz częściej […]

W nausznikach na rowerze

W nausznikach na rowerze

Prezentujemy Wam nauszniki dla wyczynowców – nowy, oryginalny produkt dostępny na polskim rynku. Ogłaszamy koniec czerwonych, zmarzniętych uszów!

Wsiądź na koń!

Wsiądź na koń!

Zapewne niejednej i niejednemu z Was marzyło się kiedyś wyruszyć w świat na końskim grzbiecie. Dużo radości daje przejażdżka po lesie, a co dopiero długi, prawdziwy rajd konny!

Pierwszy wyjazd na narty - ekwipunek

Pierwszy wyjazd na narty – ekwipunek

Zbliża się sezon zimowy. Dla niektórych będzie to okazja, żeby po raz pierwszy spróbować swoich sił na stoku. Co jest potrzebne do wyjazdu na narty?

Rady podróżnicze Basi Meder "Babci"

Rady podróżnicze Basi Meder „Babci”

Są dla mnie dwa rodzaje niezależnego podróżowania – spontaniczne bez przygotowania oraz bardziej zaplanowane, ale z możliwością zmian i adaptacji do sytuacji. O tym, jak się przygotować do wyprawy dookoła świata i jak zadbać o bezpieczeństwo – pisze BASIA MEDER.

Zanim pojedziesz do Ugandy

Zanim pojedziesz do Ugandy

Jak wygląda życie codzienne w ugandyjskiej wiosce? Jakie pieniądze zabrać do Ugandy? Na co trzeba uważać?

Jak sobie radzić z lataniem?

Jak sobie radzić z lataniem?

Jeśli obawiasz się latania, zajmij miejsce od środka, usiądź wygodnie i zapnij pasy. Uśmiechnij się do swojego sąsiada i pomyśl o tym, że samolot jest dużo bardziej bezpiecznym środkiem transportu niż Twój samochód. Jeśli nie boisz się latać, usiądź koło okna i patrz na oddalającą się ziemię. Uśmiechnij się do swojego sąsiada i pomyśl o […]

Poradnik żeglarski

Poradnik żeglarski

Jak wybrać dobry kurs żeglarski, jak skompletować załogę, jak radzić sobie jako kapitan – tylko praktyczne porady.

Dziewczyna na wyprawie rowerowej

Dziewczyna na wyprawie rowerowej

 Na początek, proponuję odłożyć do lamusa wszelkie uprzedzenia i stereotypy, głoszące „ludowe mądrości”, że dziewczyny są słabsze, gorsze i mają humory.

Co zabrać w góry?

Co zabrać w góry?

Jedziesz na wycieczkę w góry i zastanawiasz się, co wziąć? Wszystko zależy, w  jakiej porze roku i w jakie góry się wybierasz.